Үе үе хажуугаар нь өнгөрөхдөө хүмүүсийг харах нь үнэхээр байгалийн жамтай. Гэхдээ үг хэлэх, эсвэл "шалгах" гэх мэт хүмүүс хажуугаар өнгөрөхдөө эвгүй, хэцүү зуршлаасаа салж чаддаг. Хэрэв та өөрийгөө огтолж байгааг анзаарсан бол юу хийх төлөвлөгөөтэй байж, найзаасаа хариуцлага тооцохыг хүсч, таны бусдад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар бодох нь таныг зогсооход тусална. Юун түрүүнд таныг юунд хөтөлдөг болохыг ойлгох нь асуудлын үндсийг олж, тамхинаас гарахад хялбар болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Нүдээ өөр газар байлгах
Алхам 1. Гурван секундын дүрмийг дагаж мөрдөөрэй
Таны хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг харах нь байгалийн жам ёсны зүйл бөгөөд хурдан харах нь ихэвчлэн зүгээр байдаг. Гэхдээ хэрэв та 3 секундээс илүү хугацаанд хайж байгаа бол та уйлж байна. Шаардлагатай бол өөрийгөө толгойдоо зориул. Хэрэв та гурвыг авах юм бол хэтэрхий урт харагдаж байна.
Алхам 2. Өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл
Хийж буй хүн бүр удаан хардаггүй. Хэрэв та хүмүүсийг нүдээ хурдан хараад л шалгаж чадна гэдгээ мэдэж байвал гурван секундын дүрэм танд тохирохгүй. Үүний оронд гадуур байхдаа өөр зүйлд анхаарлаа хандуулж үзээрэй. Энэ нь таны харж буй хүний царай, гутал, эсвэл бугуйндаа өмсдөг зүйл байж болно.
Алхам 3. Нүдэнд хүрэх
Хэрэв та нүдээ төөрч эхэлж байгааг мэдэрч, цухалдах гэж байгаагаа мэдэж байвал оронд нь тэр хүнтэй холбоо бариарай. Энэ бол нэлээд түгээмэл тохиолддог, тийм ч эвгүй зүйл юм. Хэрэв тэд эргэж харвал тэдэнд бага зэрэг инээмсэглээрэй. Энэ нь таныг махчин амьтны оронд нөхөрсөг мэт харагдуулах болно.
4 -ийн 2 -р арга: Бусдын мэдрэмжийг харгалзан үзэх
Алхам 1. Хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэлийг шархлуулахаас зайлсхий
Бусад хүмүүсийг гомдоох нь таны романтик хамтрагчийг маш их гомдоох болно. Энэ нь тэдэнд таны харилцааны талаар хангалтгүй эсвэл найдваргүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Энэ нь тэднийг хайрлахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадна. Хэрэв та өөрийгөө хэн нэгнийг өөгшүүлж эхэлж байгаагаа мэдэрч байвал хамтрагч тань тэнд байгаа эсэхээс үл хамааран ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 2. Эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү анхааралтай ханд
Оглинг нь зөвхөн романтик хамтрагчдаа төдийгүй таны эргэн тойрны бусад хүмүүст ичгүүртэй, гомдолтой байж болно. Хэрэв та өөртөө үг хэлэхээ болиход хэцүү байвал эргэн тойрныхоо хүмүүст эвгүй санагдаж магадгүй.
Алхам 3. Хийж буй хүнийхээ мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Чиний хувьд, чиний ярьдаг хүмүүс харахад зүгээр л нэг юм шиг санагддаг, гэхдээ тэд мэдрэмжтэй жинхэнэ хүмүүс юм. Таныг гомдоож байгаа нь тэднийг бусдад ойлгомжтой болгож, эвгүй эсвэл бүр аюултай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хэрэв та хэн нэгнийг доромжилж эхэлбэл энэ нь түүнд ямар санагдаж байгааг анхаарч үзээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Илүү сайн зуршлыг бий болгох
Алхам 1. Боломжтой бол төлөвлөгөө гарга
"Хэрэв тэгвэл" төлөвлөгөө гэдэг нь муу зуршлаасаа салахад туслахын тулд "хэрэв тэгвэл" гэсэн хэллэгийг ашиглахыг хэлнэ. Найзуудтайгаа гадуур зугаалж байхдаа хэт их уудаг хүн "Хэрэв найзууд минь уумаар байна уу гэж асуувал би зөвхөн ус ууж байна гэж хэлэх болно" гэж хэлж магадгүй. Хүмүүсийг хажуугаар нь явж байхад нь огтолж байгаагаа ойлговол юу хийхээ эртхэн шийдэж, "хэрвээ тийм бол" гэсэн төлөвлөгөө гарга.
Жишээлбэл, хэрэв та цохиж эхлэх юм бол оронд нь утсаа авах болно гэж шийдэж магадгүй юм. Эсвэл та цухалдаж эхлэх юм бол тантай хамт байгаа хүнтэй яриа өрнүүлэх болно
Алхам 2. Хэн нэгэнтэй хариуцлага тооцохыг хүс
Оглинг хийх нь хэнд ч анзааралгүй хийх амархан тул эвдэх нь хэцүү зуршил байж болох юм. Хариуцлага тооцохын тулд маш их цаг зарцуулдаг хүнээс асуугаарай. Тэд чамайг огтолж байгаа эсэхийг чинь харж, байхдаа үүнийг зааж өгч чадна. Өөр хэн нэгэнд хариуцлага тооцох нь зуршлаа таньж мэдэн, түүнээс салахад тусална.
Найз тань таны үгсийг зааж өгөх шаардлагатай бол та код эсвэл дохио өгөхийг хүсч магадгүй юм. Зүгээр л "Тэр хүнийг огоорохоо боль!" олон нийтийн өмнө эвгүй байдалд оруулж болно. Үүний оронд "Дараа нь бороо орох болно" гэх мэт "огтолж зогсоо" гэсэн кодтой хэллэгийг хүлээн зөвшөөр
Алхам 3. Зөвлөхтэй уулзах талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та хичнээн их хичээсэн ч хамаагүй бусдыг хуурахаа зогсоож чадахгүй бол энэ нь үнэхээр тустай байж болох юм. Зөвлөх нь таныг бухимдахад хүргэж буй үндсэн асуудлуудад туслах болно.
- Зөвлөх олохын тулд даатгалын компанийнхаа вэбсайтыг үзээрэй - та даатгалд хамрагдсан эмч нарыг олох боломжтой байх ёстой.
- Хэрэв танд даатгал байхгүй бол таны хот эсвэл муж үнэгүй клиниктэй байж магадгүй юм. Хэрэв та их сургуулийн оюутан бол тэдний зөвлөгөө өгөх үйлчилгээний төлбөрийг ихэвчлэн сургалтын төлбөр, төлбөрт тусгадаг.
4 -ийн 4 -р арга: Яагаад Оглегийн тухай ойлгох
Алхам 1. Энэ бол зуршил гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хүчирхийлэх нь таны тэмцэж чадахгүй байгалийн хүч биш юм. Бусад хүмүүсийг харах урилга нь байдаг кино, телевизийн шоу, сэтгүүлд маш их шингэсэн байдаг болохоор ийм мэдрэмж төрж магадгүй юм. Гэхдээ оглинг хийх нь зогсоож чадах зүйл гэдгийг эрт ухамсарлах тусам үүнийг хийхгүй байхын тулд хурдан ажиллах болно!
Алхам 2. Оглинг иддэг зуршлаа зогсоо
Үүнд сэтгүүл үзэх, кино үзэх, телевизийн шоу үзэх гэх мэтийг зөвхөн тэнд харж буй хүмүүсийнхээ сэтгэлийг зовоох зорилготой. Хэрэв та үүнийг гэртээ/холоос хийж байгаа бол үүнийг биечлэн хийх магадлал өндөр байна.
Алхам 3. Тэвчээртэй байгаарай
Муу зуршлаасаа салах нь 28 хүртэл хоног үргэлжилдэг. Хэрэв та энэ зуршлаасаа салах гэж оролдож байхдаа ганхаж байвал өөртөө хэт их бүү бууж өг. Үргэлжлүүлээд үзээрэй, та энэ зуршлаасаа салж магадгүй юм.
