Дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэг нь маш сайхан амттай боловч таны биед муугаар нөлөөлдөг. Дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэг нь маш их илчлэг, элсэн чихэр агуулдаг. Ялангуяа та хоолны дэглэм барьж, жигнэмэг авах хүсэлтэй байгаа бол энэ нь маш хэцүү байдаг. Энэхүү жигнэмэгийн жор нь илчлэг багатай, эрүүл, элсэн чихэр агуулаагүй, бас гайхалтай амттай болохыг бүү ай!
Найрлага
Богино долгионы овъёос, гадил жимсний жигнэмэг:
- 1 дунд хэмжээтэй гадил жимсний
- 1 аяга түргэн овъёос/овъёосны гурил
- 2 халбага шанцай
- Бүйлс, цангис, хар шоколад эсвэл жижиглэсэн кокос (заавал биш - жигнэмэгээсээ хүссэн зүйлээ сонгоорой)
Овъёос, гадил жимсний жигнэмэг хийх зуухыг ашиглан:
- 1 гадил
- 1 аяга түргэн овъёос/овъёосны гурил
- 2 халбага шанцай
- Таны сонгосон эрүүл орц (заавал биш)
Алхам
2 -р арга 1: Богино долгионы овъёос, гадил жимсний жигнэмэг
Алхам 1. Дээр дурдсан шаардлагатай найрлагыг цуглуул
Алхам 2. Банана, сэрээгээ аваад гадилаа нухаарай
Хэрэв танд гадил жимсний хэсэг байсаар байвал нухсан гадил жимсийг хутгагч эсвэл хүнсний процессор руу хийгээд жигд болтол нь холино.
Алхам 3. Гадил жимсний хольцондоо 1 аяга түргэн овъёос хийнэ
Эмх замбараагүй болох цаг боллоо!
Алхам 4. Гадил, овъёосыг гараараа нийлүүлээрэй
Алхам 5. Шанцайгаа болон (заавал биш) дуртай, эрүүл хоолоо хийж өгөөрэй
Эрүүл хоол хийх талаархи зарим зөвлөмжүүд нь үзэм, хэрчсэн алим, какао нунтаг, цагаан шоколадны чипс эсвэл дуртай бусад нэмэлтүүд; боломжууд хязгааргүй юм!
Алхам 6. Холимогоос нэг том бөмбөг хийж, дараа нь гурван бөмбөг хий
Алхам 7. Гурван бөмбөгийг бичил долгионы зуухны таваг дээр тэгшлээд тэгшлээрэй
Алхам 8. 1 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ
Хоол хийх хугацаа нь таны богино долгионы зуухнаас хамаарна.
Алхам 9. Энд байна, таны амттай, зөөлөн, чийглэг жигнэмэг
