Тиймээс та нэг залуутай сайн найзууд байж магадгүй. Дараа нь тэр таныг танаас гуйх болно, гэхдээ танд тийм санагдахгүй байна. Та юу хийхээ мэдэхгүй байна; Мэдээж та түүнтэй найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байна, гэхдээ энэ боломжтой юу? Цөхрөл бүү зов! Хайр дурлалыг санал болгосны дараа нөхөрлөлөө хадгалах арга замууд байдаг. Та өмнөхөөсөө илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Татгалзсаны дараа нөхөрлөлөө хадгалах
Алхам 1. Танд юу мэдэрч байгаагаа тодорхой хэлээрэй
Хайр сэтгэл чинь эргэж ирэхгүй байгаа залуутай нөхөрлөхийн тулд хоёулаа яагаад үгүй гэж хэлж байгаагаа сайн мэдэж байх ёстой. Та түүнд өөрийн мэдрэмж яагаад өөр байгааг тайлбарлахад түүнд хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар байх болно.
- Хэрэв та яагаад үгүй гэж хэлж байгаагаа яг сайн мэдэхгүй байгаа бол түүнд хэлэх боломжгүй бөгөөд тэр сэтгэлийг нь улам их шархлуулж магадгүй юм. Хэрэв та яагаад гэдгийг тэр дор нь мэдэхгүй бол яагаад гэдгийг олж мэдээд хэсэг хугацааны дараа эргэж ирээд түүнд хэлээрэй (хэрэв тэр таныг гуйсны дараа танд хэсэг хугацаа хэрэгтэй бол).
- Шударга байдал бол найз нөхөддөө байх чухал шинж чанар юм. Хэрэв та энэ залуутай нөхөрлөлөө хадгалж үлдэхийг хүсч байвал өөрийн мэдрэмжийг шударгаар илэрхийлэх нь чухал юм.
Алхам 2. Эелдэг бай
Түүнийг үгүй гэж хэлж байхад та эелдэг, зөөлөн хүн байгаа эсэхийг шалгаарай. Битгий инээ, эсвэл доог тохуу хий-тэр нухацтай хандаж байгаа тул чи бас нухацтай хандаж түүнийг хүндэтгэх ёстой. Та нөхөрлөлөө хадгалж үлдэхийг хүсч байгаа бөгөөд түүнийг инээх нь түүнийг холдуулж магадгүй юм.
- Түүнийг бүлгийн орчинд чамаас гуйсан гэж бүү санаа зов. Энэ нь ичмээр бас эвгүй зүйл биш, гэхдээ тэр үүнийг шоолж байна гэж тайлбарлаж магадгүй юм. Энэ тухай бусдын өмнө ярих эсэхээ өөрөө шийдээрэй.
- Түүний мэдэрч буй зүйлийг өрөвдөхийг хичээ. Энэ бол найз нөхөддөө байх чухал чанар юм. Хэрэв та түүний албан тушаалд байсан бөгөөд танд дургүй хүн таалагдсан бол танд ямар санагдах вэ?
- Хэрэв та хэт эелдэг байвал түүнийг санамсаргүйгээр ахин удирдах нь амархан гэдгийг санаарай. Түүнтэй үерхэхгүй байх шийдвэрээ хэвээр хадгалж, эелдэг боловч тууштай байгаарай.
Алхам 3. Дуртай үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлээрэй
Найз нөхөрлөл рүүгээ буцах хамгийн сайн арга бол юу ч өөрчлөгдөөгүй юм шиг түүнийг чамайг гуйхаас өмнө үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх явдал юм. Та хоёулаа ийм зүйл тохиолдсоныг мартаж магадгүй юм.
Жишээлбэл, хэрэв та өмнө нь амралтын өдөр хамт сурдаг байсан бол үргэлжлүүлээрэй. Эсвэл, хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт долоо хоногт нэг удаа хамт кофе уудаг байсан бол энэ амлалтаа биелүүлээрэй. Түүнд урьд өмнө нь байсан шиг хандахыг хичээгээрэй
Алхам 4. Хүмүүс таныг энэ тухай ярихыг оролдвол сэдвийг өөрчил
Найз залуугаасаа татгалзсаны дараа та зарим эвгүй мөчүүдийг мэдрэх болно, ялангуяа бусад найз нөхөд үүнийг мэдэж, бүлгийн орчинд авчрах юм бол. Ичиж зовох, эсвэл холдох гэж оролдохын оронд сэдвийг өөрчил. Найз нөхдийн дунд үнэнч байх нь чухал тул найзынхаа талаар хов жив ярих, араар нь шоолохоос зайлсхийх нь чухал юм.
"Би энэ талаар ярих дургүй байна. Амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлэв үү? " Хэсэг хугацааны дараа хүмүүс энэ сэдвийг сонирхохоо болино
Алхам 5. Түүнд зай хэрэгтэй бол зүгээр гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй
Хэрэв найз залуу таньтай болзохыг хүсч байгаа ч танд тийм санагдахгүй байгаа бол тэр чамайг даван туулахад хэсэг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Найз нөхөрлөл нь түүнтэй өдөр бүр ярилцахаас илүү чухал байдаг тул энэ нь танд тохирсон гэдгийг түүнд хэлээрэй.
- Тэр тантай хэсэг хугацаанд ярихгүй байхаар шийдсэн бол бүү уурлаарай. Хэдийгээр тэр чамаас холдох шаардлагатай байна гэж хэлээгүй ч энэ нь түүнд уурласан гэсэн үг биш гэдгийг анхаараарай. Аливаа зүйлийг олж тогтооход түүнд цаг хугацаа л хэрэгтэй.
- Хэрэв тэр чамайг удаан хугацааны дараа үл тоомсорлосоор байвал тэр чамтай хамт суугаад энэ тухай ярих болов уу гэж асууж болно. Хэрэв тэр цаашид найзлахгүй байхаар шийдсэн бол энэ нь хоёулаа хаагдахад туслах болно, эсвэл нөхөрлөлөө буцааж авахад тань туслах болно.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Та яагаад болзохыг хүсэхгүй байгаагаа тодорхойлох
Алхам 1. Энэ нь химитэй холбоотой эсэхийг олж мэдээрэй
Найз залуутай яагаад болзохыг хүсэхгүй байгаагаа мэдэх нь түүнийг өөрийгөө буруутгахаас эхлээд ухаарч, ухрах хүртэл олон талаар туслах болно. Та болзохыг хүсэхгүй байгаа нэг шалтгаан бол танд ямар нэгэн физик сэтгэл татам байдал, хими мэдрэгддэггүй явдал юм. Хэрэв та найздаа ямар нэгэн сэтгэл татам, романтик сэтгэл татам байдлыг мэдрэхгүй байвал түүнд хэлээрэй.
Алхам 2. Нөхөрлөлөө хэвээр нь үлдээхээр шийдээрэй
Та нөхөрлөлөө сүйтгэхийг хүсэхгүй байгаа тул найз залуугаа таныг гуйхаас татгалзаж магадгүй юм. Хэдийгээр та түүнд нөхөрлөл гэхээсээ илүү чухал зүйлийг мэдэрч байсан ч, хэрэв та түүнийг найзаа алдахаас санаа зовж байгаа бол болзохдоо "үгүй" гэж хэлэхийг хүсч магадгүй юм.
Болзохоо больсон шалтгаан нь аль ч намд үл нийцэх болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. хэрэв залуу түүнд боломж байгааг мэдэрч байвал тэр үргэлжлүүлэн хичээх болно. Хэрэв та түүнд бага зэрэг татагдсан бол ямар ч байсан болзож магадгүй
Алхам 3. Таны бэлгийн чиг хандлага өөр байгааг онцол
Хэрэв та найз залуугаасаа бэлгийн чиг баримжаатай бол энэ нь таны үгүй гэж хэлэх ёстой шалтгаан бөгөөд таныг цаашдын хөөцөлдөхөд саад болох магадлалтай юм. Гэсэн хэдий ч бэлгийн чиг хандлагынхаа талаар түүнд хэлэх нь тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та энэ мэдээллийг түүнтэй хуваалцах нь танд таалагдахгүй байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй болно. Та түүнтэй үерхэхгүй байх шийдвэртээ тууштай байж чадна.
Алхам 4. Хамт ажиллагсадтайгаа үерхэхгүй байхыг сонго
Ажлын байран дээр хэн нэгэнтэй болзох нь тийм ч сайн санаа биш юм. Нэгдүгээрт, энэ нь ихэвчлэн байгууллагын дүрмийг зөрчдөг. Нөгөө талаар, хэрэв та салвал энэ нь зөвхөн танд болон найз залуудаа төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст стресстэй орчинг бий болгоно.
Энэ бол хэрэв танд сэтгэл татагдах мэдрэмж төрдөг бол найз залуу тань өдөр бүр тантай хамт ажилладаг болохоор хичнээн олон удаа "үгүй" гэж хэлсэн ч хамаагүй үүнийг мэдэрч болох өөр нэг хувилбар юм. Эдгээр тохиолдолд романтик харилцаанаас хол байх нь хэцүү байдаг тул та сайн хил хязгаарыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй
Алхам 5. Өөрөөсөө ахмад хүнтэй үерхэхгүй байхаар шийдээрэй
Хэрэв та өөрөөсөө ахмад настай хүн байгаа бол "үгүй" гэж хэлэх нь нийгмийн хувьд ойлгомжтой зүйл юм. Энэ нь ялангуяа ахлах сургуулийн хувьд 18-аас дээш настай хүнтэй болзох нь буруу зөвлөгөө өгөөд зогсохгүй хууль зөрчихөд хүргэдэг. Наснаасаа шалтгаалан болзохоос татгалзах нь өсвөр насандаа сайн санаа юм.
- Хууль ёсны хүчингийн гэмт хэргийн нас нь АНУ -ын мужуудаас хамаарч өөр өөр байдаг.
- Насанд хүрээгүй гэж тооцогддог хүнтэй бэлгийн харьцаанд орох (жишээ нь хэрэв та 16 ба түүнээс дээш настай бол 12 -оос доош настай) таныг АНУ -д бүх насаар нь хорих ял оноож магадгүй юм.
- Хүмүүс нас ахих тусам насны зөрүү улам бүр багасч байгаа тул болзохгүй байх шалтгаан нь ахлах сургуулиа төгсөөд тийм ч удаан үргэлжлэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 6. Тэр танд сайн биш гэдгийг шийдээрэй
Найздаа татагдсан ч гэсэн түүний нэр хүнд таныг зогсоож магадгүй. Хэрэв та найз залуугаа амралтын өдрүүдээр үдэшлэг хийдэг, найз охинтойгоо хэт их зууралддаг, эсвэл олон тооны улаан тугтай байдгийг мэддэг бол та "үгүй" гэж хэлж болно.
- Та хариулах шалтгаанаа хэлэх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь түүний сэтгэлийг шархлуулахгүй байх нь зүйтэй юм.
- Хэрэв ямар нэгэн үйл ажиллагаа хийгээгүй бол түүнтэй болзох болно гэдгийг залуу мэдэж байгаа бол тэр таны төлөө өөрчлөхийг оролдож магадгүй юм. Энэ нь түүнтэй болзох шалтгаан болохгүй гэдгийг санаарай; Ихэнх хүмүүс үнэхээр аймшигтай, айдас төрүүлэхүйц сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн үйл явдал болоогүй л бол богино хугацаанд үнэхээр өөрчлөгддөггүй.
Алхам 7. Түүний тантай харьцах харьцааг хараарай
Телевизээр хүмүүс найз нөхөд, гэр бүлийнхээ хүрээнд болзож болох ч бодит амьдрал дээр түншүүдийн солилцоо тийм ч таатай байдаггүй. Найз залуу нь тэдний хуучин найз байсан бол энэ нь таны хэн нэгэнтэй нөхөрлөхөд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй ах, үеэлтэйгээ болзоход гэр бүлийн харилцаа эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ хамаатан садан эсвэл найзтайгаа харьцах харьцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг дурьдахгүй өнгөрч болохгүй.
Алхам 8. Та аль хэдийн өөр хүнтэй үерхэж байгаа гэж хэлээрэй
Хэрэв та өөр хүнтэй үерхэж байгаа бол найз залуудаа "үгүй" гэж хариулах нь тодорхой. Энэ талаар худлаа ярих хэрэггүй-хэрвээ залуу таны найз бол та өөр хүнтэй үерхэхгүй байгаа нь ойлгомжтой байх болно, гэхдээ ийм шалтаг тоохгүй бол үгүй гэж хэлэх нь эвгүй байдалд оруулна.
- Хэрэв найз залуу тань таныг гуйхаасаа өмнө өөр хүнтэй үерхэж байгаагаа мэдэж байгаа бол найз залуу эсвэл найз охиндоо энэ нь тийм ч их таалагдахгүй байх магадлалтай бөгөөд найз нөхдийнхөө дунд таагүй харилцаа үүсч магадгүй юм. Үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар болгоомжтой байгаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв та найз залуу чинь бухимдах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол найз залуугаа таныг гуйсны дараа танд зай хэрэгтэй гэдгийг хэлээрэй.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хэрэв тэр хариулт өгөхгүй бол хил хязгаар тогтоох
Алхам 1. Хамгийн багадаа мессеж бичих
Хэрэв найз залуу чинь болзоонд явахдаа чамайг дарамтлахаа болихгүй бол тодорхой хил хязгаарыг тогтоож, түүнд сонирхолгүй байгаа мессежийг түүнд илгээж болно. Найз залуутайгаа мессеж бичихээс зайлсхий, учир нь мессежээр өөрийнхөө тухай хэт их мэдээлэл хуваалцах нь амархан бөгөөд танд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа харуулах биеийн хэлний нарийн ширийн зүйл байхгүй. Хаана уулзах эсвэл түүнд алдсан зүйл байгаа эсэх гэх мэт шаардлагатай харилцаанд мессеж бичихийг хязгаарлаарай.
- Хэрэв тэр таны "үгүй" -г маш хүндээр хүлээж авч байгаа бол та түүн рүү огт мессеж бичихээ болих хэрэгтэй. Тантай хамт байхгүй байгаадаа гунигтай байхад нь түүнд үргэлжлүүлэн мессеж бичих нь түүнийг улам л дордуулж, улам дордуулдаг.
- Хэрэв тэр тантай үерхэхгүй байх шийдвэрийнхээ талаар таныг дарамталж эхэлбэл, эсвэл таны одоогийн бусад хүнд тааламжгүй байвал мессеж бичихээ болих нь бас тохиромжтой.
Алхам 2. Түүнтэй ганцаараа байхаас зайлсхий
Найз залуутайгаа ганцаарчилсан уулзалт хийх нь найз залуугаа төөрөлдүүлж магадгүй юм. Та түүнтэй хамт зугаалах нь болзоо биш, харин найз нөхөдтэйгээ адилхан байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоёрдугаарт, энэ нь хайр дурлалын боломжийг бий болгож, санамсаргүйгээр буруу дохио илгээх боломжийг танд олгоно.
Хэрэв энэ нь танд илүү тохь тухтай болгох юм бол та зугаалгаа бүлгийн тохиргоонд хязгаарлаж болох бөгөөд ингэснээр аялал нь огноо шиг санагдахгүй болно
Алхам 3. Бие бялдар хайрлахаас зайлсхий
Бие махбодийн хайр дурлал бол найз залуутайгаа болзохыг хүсэхгүй байгаа нь буруу хэл юм. Гарнаас нь атгах эсвэл толгойгоо мөрөн дээр нь тавих нь түүнд хүсэл тэмүүлэл, талархлаа илэрхийлэх гэсэн ч гэсэн та сонирхож байгаагаа хэлдэг.
- Санамсаргүй байдлаар энхрийлэх эсвэл боломж олдохоос сэргийлж урдуураа тэврэхийн оронд хажуугаар тэврээд үзээрэй.
- Бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт бие махбодийн холбоо барих хэрэггүй. Энэ нь хоёуланд нь ойлгомжгүй нөхцөл байдлыг бий болгодог, учир нь хэрэв эдгээр зүйлийг хийхийг хүсч буй хангалттай хими байгаа бол болзож эхлэхэд хангалттай хими байгаа байх.
Алхам 4. Дотно яриа өрнүүлэхээс зайлсхий
Найз залуутайгаа ярьж байгаа зүйл чинь буруу дохио өгч магадгүй. Хэрэв та нэг залууг чамаас гуйсан ч үгүй гэж хариулсан ч найзтайгаа үлдэхийг хүсч байвал илүү дотно харилцаатай болох талаар ярилцахаас зайлсхий.
- Зарим сэдвүүдээс хүчтэй мэдрэмж (айдас, атаа жөтөө гэх мэт), гэр бүлийн асуудал, өнгөрсөн романтик асуудал эсвэл өмнөх харилцаа, санхүүгийн тэмцэл, эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт асуудлууд багтдаг.
- Үүний оронд одоогийн кино, сүүлийн үеийн концерт, сургууль эсвэл тодорхой анги, сүүлийн амралт, ажил дээрээ болсон зүйл гэх мэт "найзын түвшний" сэдвүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 5. Утсаар аль болох бага ярих
Яг л мессеж бичихтэй адил биеийн хэл нь ихэвчлэн утсаараа алдагддаг. Таны хажууд дууны өнгө бий, гэхдээ энэ бол энэ юм. Утсаар ярих нь бас ганцаарчлан цагийг өнгөрөөх бөгөөд найз залуутайгаа харилцах харилцаа богино, ойлгомжтой байх ёстой тул мессеж бичих нь хамаагүй дээр юм.
Утсаар ярихыг зөвлөдөггүй ч гэсэн шөнө орой эсвэл нөлөөн дор бүү ярь-таны саад тотгорыг арилгадаг зүйл. Та эцэст нь найз залуутайгаа холбоо тогтоож, өөрт нь илүү таалагдах болно
Алхам 6. Найз охиддоо очиж агаар гаргах эсвэл уйлах
Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол дөнгөж чамайг гуйсан найз залуугийн оронд найз охидууд дээрээ оч. Агааржуулах, уйлах гэдэг нь та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хуваалцах болно гэсэн үг юм.
- Амьсгалахгүй, уйлахгүй байсан ч түүнд итгэхээс зайлсхий. Нууцыг хуваалцах нь дотно харилцааг бий болгодог тул болзохыг хүсэхгүй байгаа хүмүүстэй харилцахад хэцүү болгодог.
- Түүнд амлалт өгөхөөс татгалз.
4 -р хэсгийн 4: Зөв дохио илгээх
Алхам 1. Биеийн хэлээ ажиглаарай
Найз залуугаа хөтлөх дохио илгээхээс зайлсхийх нэг арга бол түүнд таалагддаг гэж бодоход хүргэдэг) романтик бус дохиог биеийн хэлээрээ илгээх явдал юм. Биеийн хэл нь танд санаа тавьдаг, худлаа ярьж байгаа эсэх, хэр их сонсож байгаагаа илэрхийлдэг.
- Биеийн хэлэнд нүдний харц, нүүрний хувирал, дууны өнгө, биеийн байдал, цаг хугацаа, хүрэлт орно.
- Энэхүү мэдлэгээ ашиглан хайр дурлалын оронд нөхөрлөлийн дохиог илгээгээрэй, тухайлбал 1 футын зайтай байх, биеэ барихаас татгалзах, нэг талд биш үдийн хоол эсвэл оройн хоол идэхээр ширээний ард суух гэх мэт.
- Бие биений яриа, түншийг татах гэсэн ярианы хослол болох сээтэгнэхээс зайлсхий. Нүдэндээ удаан, гүнзгий холбоо барих, шаардлагагүй байдлаар хүрч болохгүй, хошигнол хийх гэж бүү оролдоорой.
Алхам 2. Үгүй гэж үргэлжлүүлэн хэлээрэй
Найз залуу чинь чамаас удаа дараа гуйж болно; үгүй гэж үргэлжлүүлэн хэлээрэй. Хэдийгээр тэр танаас асуухгүй байгаа ч гэсэн түүнтэй хэзээ цагийг өнгөрүүлэх, түүнтэй харилцахдаа гар утсаа хэр олон удаа ашиглах талаар хатуу хил хязгаар гаргаж, үйлдлээрээ үгүй гэж хэлээрэй.
Цаг зарцуулах хугацааг хязгаарлаж, биеийн хэлний дохиог ашиглах нь тэр асуугаагүй ч гэсэн үгүй гэж хариулахад тусална
Алхам 3. Үүнд сайхан сэтгэлээр ханд
Та түүнийг найз залуу чинь байлгахгүй байхыг хүсч байна, гэхдээ нөхөрлөлийг бүрмөсөн зогсоохгүй. Татгалзахдаа эелдэг байгаарай. Тэр чамайг асуухад нүүр царай бүү гарга (хошигнол, жигшүүрт байдал гэх мэт), шударга бай.
Түүнийг татгалзсаны дараа бүх зүйлийг аль болох хурдан буцааж өгөхийг хичээ. Эхэндээ танд түүний тухай хачин санагдаж магадгүй, гэхдээ тэр таныг гуйхаас өмнөх шиг давтагдсаны дараа эцэст нь та илүү тухтай байх болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та түүнд биш харин түүний нэг найзад дуртай учраас татгалзсан бол найзтайгаа хурдан болзох гэж бүү оролдоорой. Энэ нь таны нөхөрлөлийг сүйтгэж, түүнийг алдахаас гадна түүнд өвдөлт өгөх болно.
- Та өрөвч сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Түүнийг татгалзсаны дараа юу ч болоогүй юм шиг аашил.
- Хэрэв тэр таны нөхөрлөлийг таслах эсвэл тантай ярихаа болихоор шийдсэн бол түүнд үүнийг хий. Тэр тантай уулзаж чадаагүйдээ гунигтай байгаа бөгөөд түүнийг тантай ярихыг оролдох нь зөвхөн буруу дохиог илгээж, илүү их өвдөлтийг бий болгоно.
