Geek chic хөдөлгөөн, оюуны хөдөлмөрийн эрэлт хэрэгцээ нэмэгдсэний ачаар ухаалаг байх нь урьд өмнөхөөс илүү сэрүүн байна. Гэхдээ зарим ухаалаг хүмүүс хананы цэцэг шиг санагддаг. Хүйтэн байх гэдэг нь өөрийгөө хэн болохыг өөрчлөх тухай биш харин өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох, бусад хүмүүст хүндэтгэлтэй хандах явдал юм.
Алхам
2 -р арга 1: Хандлагаа өөрчлөх
Алхам 1. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий
Таны одоогийн нөхцөл байдал танд ямар саад болж байна вэ? Та илүү олон найзтай болохыг хүсч байна уу? Та өөрийгөө мунхаг эсвэл тэнэг гэж боддог уу, тэгвэл та баяртай байна уу? Чи ямар тэнэг юм бэ? Та илүү хүндлэгдэх болно гэж найдаж байна уу?
Мунхаг, гэнэн хүн байхад түүнийг тэврээд авахад ямар ч буруу зүйл байхгүй. Гэхдээ хэрэв чамайг ингэж шошголж байгаа бөгөөд энэ нь тохирохгүй гэж бодож байгаа бол хүмүүс чамайг хэрхэн харж байгааг өөрчилж болно
Алхам 2. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх
Хөгжилтэй үнэртэй эсвэл бохир харагдаж байвал хүмүүс тантай хамт гадуур зугаацах нь хэцүү байдаг. Хамгийн сайхан харагдах нь танд тусална
- Өдөр бүр шүршүүрт орж, дезодорант түрхээрэй.
- Шүдээ угааж, угаа.
- Үсээ цэвэрхэн харагдуулахын тулд арчлаарай.
- Хэтэрхий үрчлээгүй цэвэрхэн хувцас өмс.
- Хэрэв та сонирхож байгаа бол л будалт хий.
- Нүдний шил, хаалтанд хэт их санаа зовох хэрэггүй; ихэнх хүмүүс төдийлөн анхаарал хандуулдаггүй.
Алхам 3. Сайхан хувцаслаарай
Хүн бүр өөрийн гэсэн хувийн хэв маягтай байдаг. Хамгийн сайхан хэсэг бол сайхан харагдахад туслах цэвэр, зохистой хувцас өмсөх явдал юм.
- Тохирсон өнгийг сонгосон эсэхээ шалгаарай. Хэрэв энэ нь төвөгтэй бол төвийг сахисан өнгөөр хослуулан нэг удаа өмс.
- Загвараа улам сайжруулахын тулд улирлын өнгө, биеийнхээ төрлийг олж мэдээд үзээрэй. Ингэснээр та өөрийн өнгө, хэлбэрт тохирсон хувцас сонгох боломжтой.
Алхам 4. Аливаа хий хоосон зүйлд тэнцвэртэй хандах
Гол урсгалтай нийцдэггүй хүсэл тэмүүлэл, сонирхол байвал зүгээр. Гэхдээ бусад чухал зүйлийг үл тоомсорлох хүртэл хэтрүүлж, эсвэл хамаагүй зүйлд хэт их бухимдах нь таны хувьд эрүүл биш юм.
- Ухаангүй байдлаа тэврэх нь тэднийг ичгүүртэй гэж айж нуухаас хамаагүй дээр юм.
- Бусад ашиг сонирхлыг хөгжүүлэхээ бүү мартаарай. Илүү өргөн хүрээний ур чадвар бий болгохын тулд хэд хэдэн сонирхол татах, тэдний нэгээс түр залхаж байвал хөгжилтэй зүйл хийх нь сайн хэрэг.
Алхам 5. Биеийн тамирын дасгал хийх (хөнгөн биеийн хөдөлгөөн хүртэл) хийх цаг гарга
Хүчтэй бие нь хүчирхэг тархиа хамгаалахад тусална. Дасгал хийснээр таны сэтгэл санаа, сэтгэн бодох чадвар сайжирна.
Найзтайгаа ойр хавиар зугаалах нь өдөржингөө суухаас хамаагүй дээр
Алхам 6. Хэдийгээр "дажгүй" хүмүүс үүнийг хийж байсан ч бүдүүлэг, хор хөнөөлтэй үйлдэл хийх хэрэггүй
Залхуурах, донтуулах эм туршиж үзэх, архи хэтрүүлэн уух гэх мэт муу зуршлууд танд урт хугацаанд тус болохгүй. Амьдралд чадах бүхнээ хий.
2 -ийн 2 -р арга: Сайн нийгэмших
Алхам 1. Сонсож сур
Заримдаа та ярьж байгаагаа анзаарахгүй байж магадгүй, хүмүүс үнэхээр сонирхож байгаа ч тэд уурлаж, уйдаж байна гэж бодож магадгүй. Хэрэв та хэлэх зүйлээ бодож чадахгүй байгаа бол хэтэрхий доголон биш асуулт асуугаарай. Ихэнх хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг. Ярилцаж, яриа өрнүүлж чаддаг байх нь сайн хэрэг, гэхдээ бусад хүн эсвэл хүмүүст ярихыг нь анхаараарай - тэд ярьж байхдаа үнэхээр сонсоорой. Ах эгч, хөрш гэх мэт өөрт тааламжтай хүмүүстэй ярих чадвараа хэрэгжүүлээрэй.
Алхам 2. Өөрийн сонирхлын талаар ярихдаа жижиг зүйлээс эхэл
Заримдаа хүмүүс яриа өрнүүлэх эсвэл тантай ижил төстэй зүйлийг олохыг хичээдэг болохоор хүмүүс юу хийх дуртайгаа асуудаг. Тэдэнд товч тойм өг, тэд зөвхөн тодорхой асуулт асуусан тохиолдолд л дэлгэрэнгүй бичээрэй. Үгүй бол ихэнх хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг тул тэднээс юу хийх дуртайгаа асуугаарай.
- Хэрэв та өөрийн сонирхдог хоббигоо хийхдээ итгэлгүй байгаа эсвэл хүмүүс тэдэнтэй холбогдоогүй гэж бодож байгаа бол өөрт таалагддаг (дэлгүүр хэсэх, далайн эрэг дээр зочлох эсвэл шинэ ресторан туршиж үзэх гэх мэт) үндсэн үйл ажиллагааны талаар дурдахыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та вэбсайт хийх дуртай бол "Би ямар ч програм ашиглахгүйгээр хамгийн сайн вэб хуудсыг хийдэг. Би HTML-ийг цээжилдэг, JavaScript-ийг сайн эзэмшсэн учраас Notepad ашиглан хийдэг. WYSIWYG-ийн редакторууд таныг тохирохыг шаарддаг (нийцэл нь маш түгээмэл байдаг), тайвшрахын тулд би Dalaran сервер дээр MMORPGS, Warcraft тоглох дуртай, бла-бла-бла. " "Би компьютер ашиглаж, видео тоглоом тоглох дуртай" гэж хэлээрэй. Хэрэв тэд танаас тусгайлан асуувал "Би вэбсайт хийдэг" эсвэл "Би Warcraft тоглох дуртай" гэж хэлээрэй.
Алхам 3. Онгирохоо алгасаарай
Онгирох замаар өөрийгөө хэн нэгнээс илүү гэж хэлэх гэж бүү оролдоорой. Та өөрийгөө дажгүй гэж бодож байна, гэхдээ онгирох нь ядаргаатай, энэ нь таныг бухимдуулдаг. Хүмүүсийн дүрэм, санаа бодлыг үргэлж засч залруулдаг мэдлэгтэй хүн байж болохгүй.
Алхам 4. Гүйлтийг үл тоомсорлоорой
Зодоон хийж, хүмүүсийг өгөөш болгож өгөх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Хэн нэгэн таныг доромжилсон ч хариу өгөхгүй (хэрвээ та эргэн ирэлтээ хайхгүй бол). Та бол хэн бэ, хэрэв тэд бүдүүлэг байхыг хүсч байвал энэ бол тэдний асуудал. Тэдний сэтгэлгээг бүү бууруул! Хэрэв тэд чамайг зовоогоод байвал та холдож болно, эсвэл эргэн ирснийхээ нэгийг нь аваад дараа нь холдож болно.
Мэдээжийн хэрэг, та бүтээлч шүүмжлэлийг хэзээ ч хүлээж авах ёсгүй гэсэн үг биш юм. Хэн нэгэн "Би чамайг ялагдсан хүн гэж бодож байна" гэж хэлэх нь "чи хүмүүсийн яриаг тасалдуулсаар байгаа, үүнийг зогсоохын тулд ажиллах хэрэгтэй байна" гэж хэлэх хоёрын хооронд асар том ялгаа бий
Алхам 5. Ярилцахад хялбар байхыг хичээ
Нөхөрсөг, даруу, бусад хүмүүст халамжтай хандахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэдэн магтаал хэлээд сонсох чадвар дээрээ ажиллаарай. Хэрэв та ерөнхийдөө хажууд байхад таатай байдаг бол хүмүүс ихэвчлэн таныг хүндэлж, таны тухай өндөр үнэлдэг.
- Өөрөөсөө бага мэддэг хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаарай. Тэднээс давуу гэж нэрлэгдэхийн оронд найз байж, тэдэнд мэдэхийг хүссэн зүйлээ зааж өгөөрэй.
- Шаардлагатай бол хил хязгаарыг тогтооно уу. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн таны гэрийн даалгаврыг хуулбарлахыг оролдвол та "Энэ сэдвээр ярилцаж байгаадаа баяртай байгаа ч миний ажлыг хуулбарлах замаар таныг суралцах боломжийг хуурч мэхлэхийг хүсэхгүй байна" гэж хэлж болно.
Зөвлөмж
- Сонирхох нь сонирхолтой байхаас хамаагүй дээр. Бусад хүмүүсийн үгийг сонсоорой, тэд ярилцлагад маш их баяртай байх болно.
- Хүн бүрт танд зааж өгөх шинэ зүйл байгаа гэдгийг санаарай. Хэн ч бүгдийг мэдэж чадахгүй бөгөөд таны сайн мэдэхгүй зүйлийн талаар янз бүрийн хүмүүс мэдэх болно.
- Бусад хүмүүст эелдэг, хүндэтгэлтэй хандвал тэд хариуд нь танд эелдэг хандах болно.
- Хэрэв таны найзууд таны байгаа байдалд дургүй бол тэд найзууд биш. Найзууд бол таныг байхад тань дэмждэг хүмүүс юм.
- Амжилтынхаа талаар эсвэл ямар нэг зүйлд хүрэхэд хичнээн амархан байсан талаар бүү сайрхаарай. Зарим хүмүүс эдгээр зүйлтэй тэмцэж байгаа бөгөөд үүнд сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Үүний оронд зөвхөн асууж буй хүмүүстэй хуваалцаж, өөрөөр хэлбэл гэр бүлийнхэн болон ойр дотны найз нөхөддөө амжилтынхаа талаар хадгалаарай.
- Өөрөөсөө ухаан муутай хүмүүсийг бүү дорд үз. Үнэ цэнэтэй олон төрлийн ур чадвар байдаг бөгөөд хүн бүр өөр өөр авьяастай байдаг.
