Сарын тэмдэг ирэх үед унтахын тулд хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Сарын тэмдэг ирэх үед унтахын тулд хэрхэн яаж эмчлэх вэ
Сарын тэмдэг ирэх үед унтахын тулд хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Видео: Сарын тэмдэг ирэх үед унтахын тулд хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Видео: Сарын тэмдэг ирэх үед унтахын тулд хэрхэн яаж эмчлэх вэ
Видео: ХЭРХЭН 2 МИНУТАНД УНТАХ ВЭ? 2023, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Та сарын тэмдэг ирээгүй удаж байна, хамгийн сүүлд нь та зовж шаналж, гоожиж суусан. Та өнөө орой хамгийн сайн найзуудтайгаа унтдаг бөгөөд та үүнийг алгасахыг хүсэхгүй байгаа ч явахаасаа жаахан айж байна. Энэ бол байгалийн зүйл бөгөөд зугаа цэнгэлийг алдах ямар ч шалтгаан байхгүй!

Алхам

Хүнд үеийг даван туулах 9 -р алхам
Хүнд үеийг даван туулах 9 -р алхам

Алхам 1. Олон тооны тампон, дэвсгэр зэргийг баглах

Хэдийгээр та тампон/дэвсгэр хэрэглэхгүй байж магадгүй (аль нь ч хамаагүй), танд хэрэгтэй бол жаахан байвал сайн. Хэдийгээр танд энэ олон зүйл хэрэггүй байх, гэхдээ хэрэгтэй гэж бодож байснаасаа илүү ихийг савлах нь үргэлж сайн байдаг.

Ичгүүргүй дэвсгэр худалдаж аваарай 8 -р алхам
Ичгүүргүй дэвсгэр худалдаж аваарай 8 -р алхам

Алхам 2. Найзаасаа хангамж авахыг хүс

Хэрэв танай найз аль хэдийн сарын тэмдэг ирсэн бол түүнд хангамж хэрэгтэй болно. Хэрэв тэр охиноо хараахан аваагүй байгаа бол энэ нь илүү эвгүй байж магадгүй, гэхдээ чиний нөхөрлөлөөс хамааран чи түүнд итгэж болно. Түүнчлэн, хэрэв та түүнээс асуувал гэрийн эзний ээж тампон эсвэл дэвсгэртэй байж магадгүй юм.

Дунд сургуульд секси бай (охидын хувьд) 1 -р алхам
Дунд сургуульд секси бай (охидын хувьд) 1 -р алхам

Алхам 3. Тав тухтай зүйл өмс

Заримдаа илүү хатуу жинсэн өмд өмсөх нь танд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг тул сарын тэмдэг ирэх үедээ өөрт тохирсон хувцсаа өмсөөрэй. Заримдаа урт цамц нь танд илүү аюулгүй байдлыг мэдрүүлэх болно.

Хүнд үеийг даван туулах 16 -р алхам
Хүнд үеийг даван туулах 16 -р алхам

Алхам 4. Сарын тэмдгийнхээ толбыг хаагаарай

Хэрэв сарын тэмдэг чинь өмдөөр чинь гоожвол бэлхүүсээрээ уяж болох цамц эсвэл хүрэм аваарай. Заримдаа энэ нь сарын тэмдгийн талаар илүү аюулгүй байдлыг мэдрэх болно. Сайн хүрэм, цамц авчрах хэрэггүй, хуучин хүрэм авчирч, эвдэрч гэмтсэн эсэхийг шалгаарай.

Төрөлтийн агуу түнш болоорой Алхам 9
Төрөлтийн агуу түнш болоорой Алхам 9

Алхам 5. Нэмэлт хувцас авчир

Хэрэв та осолд орсон эсвэл их хэмжээний урсгалд орсон бол энэ нь танд аялахад илүү тухтай байх болно.

Хүнд үеийг даван туулах 11 -р алхам
Хүнд үеийг даван туулах 11 -р алхам

Алхам 6. Сарын тэмдгийн хямралд бэлэн байгаарай

Хэрэв та сарын тэмдгийн хямралтай байгаа бол Advil, Tylenol эсвэл өөрт хамгийн сайн тохирох зүйлээ заавал уугаарай.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх (охид) 1 -р алхам
Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх (охид) 1 -р алхам

Алхам 7. Сарын тэмдгийнхээ талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй

Та осол аваар, хүнд урсгалд өртөхгүй байх магадлалтай, гэхдээ явахаасаа өмнө, тэр ч байтугай унтахынхаа өмнө үнэртэх, хөлрөхөөс зайлсхийхийн тулд шүршүүрт орохоо мартуузай.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх (охид) 16 -р алхам
Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх (охид) 16 -р алхам

Алхам 8. Зочны хувьд анхааралтай хандана уу

Найз нөхөддөө тампон эсвэл дэвсгэрээ солихдоо үүнийг эвгүй байдалд оруулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

  • Хэрэв та жийргэвч хэрэглэдэг бол дотуур өмднөөсөө хусах нь бас чанга байж магадгүй тул шээснийхээ дараа угаах үедээ өөрчилж болно. Усны дараа цус алдах хүртэл таны урсгал хангалттай хүнд биш л бол энэ нь сайн ажилладаг.
  • Тампон эсвэл дэвсгэрээ бүү угаа! Тэд бие засах газар бөглөрөх болно, энэ нь хөгжилтэй биш байх болно. Мөн таны нууц задрах болно! Зүгээр л хогийн саванд хая.
  • Тампон эсвэл дэвсгэрээ хаяхын тулд шинээр тавьсан цааснаас нь боож боох хэрэгтэй. Та ариун цэврийн цаасаар боож хогийн саванд хаяж болно. Хэрэв та өөр хэн нэгний хогийн саванд хийж байгаад сандарч байвал гялгар уут авчирч хийгээд аваарай. Гэртээ буцаж ирэхэд хаяхын тулд эд зүйлтэйгээ нуу.
  • Гараа угаа. Нянгууд байдаг тул та гараа угаагаагүйгээс болж биеийн аль ч хэсэгт халдвар авахгүй байхыг анхаараарай.
  • Ариун цэврийн өрөөнөөс гарахдаа шалан дээр эсвэл ариун цэврийн өрөөний суудал дээр цус байхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв байгаа бол ариун цэврийн цаасаар цэвэрлээрэй.
Бүгдтэй найзууд болоорой Алхам 9
Бүгдтэй найзууд болоорой Алхам 9

Алхам 9. Итгэдэг хүндээ итгээрэй

Хэрэв та тухтай байвал хамгийн сайн найздаа ээж эсвэл бүр хамгийн сайн найздаа хэлэх нь зүйтэй. Ингэснээр тэд хувцсаа гоожуулж байгаа эсэхийг, эсвэл угаалгын өрөөний шалан дээр анзааралгүй цус алдсан эсэхийг хэлж чадна.

Зөвлөмж

  • Үргэлж эмэгтэйлэг хэрэглэлийг цүнхэндээ авч явж, хувцасны шүүгээ гэх мэт газруудад хийж тавь, тиймээс та хэзээ ч ямар ч зүйлгүйгээр баригдахгүй.
  • Энэ нь аймшигтай байж болох ч хүн бүр үүнийг даван туулж, хэвийн байдгийг санаарай. Унтах цагаа сайхан өнгөрүүлээрэй!
  • Ээжээсээ эсвэл өөр итгэж болох өөр эмэгтэй, охиноос асуугаарай.
  • Хэрэв та сарын тэмдэг удахгүй эхлэх магадлалтай гэж сэжиглэж байсан бол (PMS, таталт, бусад анхааруулах шинж тэмдгүүд), эмэгтэй хүний хангамжийг унтлагын өрөөнд авчрах хэрэгтэй.
  • Бөмбөлөг/тампоныг хаях, нээхээс бүү ай, тийм ээ, энэ нь чимээ шуугиан тарьж магадгүй, хамгийн сайн хийх зүйл бол жийргэвчийг нээхдээ бие засах газар угаах эсвэл усны цоргыг асаах явдал юм. Хэрэв та гоожиж байгаад санаа зовж байгаа бол бүсэлхийгээр нь ороохын тулд холбогчийг биедээ авч яваарай.

Анхааруулга

  • Хэрэв та ямар нэг муу зүйл тохиолдсоныг найздаа эсвэл ээжид нь хэлэхгүй бол тэдний тавилга дээр цус гарах магадлалтай.
  • Хэрэв гэрийн эзэн ойр дотны найз бол энэ тухай түүнтэй ярилцаж, өглөө хурдан шүршүүрт орохыг хүсч магадгүй гэж хэлээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: