Энэ нь тэшүүрийн самбараа хэрхэн яаж унагаж, хурдлах, хөгжилтэй байх талаар танд хэлэх болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Муухай хөл
Алхам 1. Хэрэв та бүдүүлэг хөлтэй бол (баруун хөлөө урагш) баруун хөлөө урд талын эрэг дээр тавь
(Хэрэв та жирийн хөлтэй бол (зүүн хөлөө урагш) дараачийн баганыг уншина уу).
Алхам 2. Зүүн хөлөөрөө урт, хатуу, хурдан өшиглөх хөдөлгөөнийг хийснээр та үүнийг 3-4 удаа хийж болно
Алхам 3. Зүүн хөлөө арын эрэг дээр тавиад хоёр хөлөө мушгиж хэвтээ ба зэрэгцээ байрлуулна
Алхам 4. Та удааширч эхэлмэгц дахин 1 эсвэл 2 удаа түлхээрэй
2 -ийн 2 -р арга: тогтмол
Алхам 1. Баруун хөлөө ашиглан урт, хатуу, хурдан өшиглөх хөдөлгөөнийг хийснээр та үүнийг 3-4 удаа хийж чадна
Алхам 2. Баруун хөлөө арын эрэг дээр тавиад хоёр хөлийг нь мушгиж хэвтээ ба зэрэгцээ байрлуулна
Алхам 3. Та удааширч эхэлмэгц 1 эсвэл 2 удаа түлхээрэй
_
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Скейтборд унахдаа аюулгүй байдлаа хангахын тулд дуулга, тохой/өвдөгний дэвсгэр байнга өмсөөрэй.
-
Та унах болно. Зүгээр л босоод дахин оролдоно уу. Хөгжилтэй байхаа мартуузай!
