2023 Зохиолч: Cameron Daniels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-05-21 01:35
Яагаад гуа бусад хоолтой хамт идэж болохгүй гэж
Амтат гуа хэрхэн зөв хооллохыг ойлгохын тулд энэхүү чихэрлэг жимс нь гэдэс дотор шингэдэггүй, гэдэс дотор шингэдэггүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв хүн ходоодны ажилд ямар нэгэн асуудал гарвал гуа хоол боловсруулах үйл явц гэдэснээс эхэлдэггүй бол хоол боловсруулахад асуудал үүсч магадгүй юм.
Ийм учраас эмч нар хулууны ургацыг тусад нь идэхийг зөвлөж байна, ингэснээр бусад хоол нь амтат гуа шингээх үйл явцад саад болохгүй. Өөрөөр хэлбэл үүнийг тусад нь зууш эсвэл хоол болгон хэрэглэж болно. Ходоод гэдэсний замын зохисгүй ажил эрхэлдэг хүмүүс чихэрлэг зүйлийг огтхон ч бүү ашиглаарай. Ерөнхийдөө аль ч ангиллын хүмүүсийн амтат гуа нь хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь ходоодонд хамгийн хялбар хоол биш юм.
Өөр ямар тохиолдолд та амтат гуа идэж болохгүй вэ?
Хоол идсэнийхээ дараа амтат гуа идэх нь үүнийг яаж хийхгүй байх ганц жишээ биш юм. Амтат гуа хэрэглэх бусад хязгаарлалтууд энд байна.
- Хоосон ходоод дээр шүүслэг чихэрлэг зүйл идэхгүй байх нь дээр. Тиймээс та өөрийгөө гэдэс дүүрэх, хий, коликээр хангах болно.
- Хөхөөр хооллож буй эхчүүд орой, шөнийн цагаар гуа идэж болохгүй. Нярай хүүхдээ хөхүүлж байгаа эмэгтэйчүүдэд шөнийн цагаар гуа идэх нь хүүхдийн суулгалт өвчнөөр дүүрдэг.
- Амтат гуа идсэний дараа та ус ууж чадахгүй, эс тэгвээс хүчтэй хий үүсэх, гэдэс дотор хоол исгэх, колик, суулгалт мэдрэх болно.
Шинжээчдийн санал
Анна Ивашкевич
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, клиник сэтгэл судлаач, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, Клиникийн хоол тэжээлийн үндэсний холбооны холбооны гишүүн
"Амтат гуа нь бидний амттанг (бага хэмжээний элсэн чихэр, 90% орчим ус) орлуулж, бидний биеийг ашигтай микроэлемент, витаминаар дүүргэж чаддаг бөгөөд үүнийг цөцгийтэй шоколадтай бялууны талаар хэлж болохгүй.
Амтат гуа нь орцуудын нэг болох олон аяга таваг байдаг боловч бусад бүтээгдэхүүнээс тусад нь, өдөрт нэгээс илүүгүй идэхийг илүүд үздэг. Зөвхөн өдөр тутмын ханшийг ажигласнаар та энэ бүтээгдэхүүнээс бүх ашигтай шинж чанарыг олж авах боломжтой.
Нэг порц нь 300 гр -аас хэтрэхгүй бөгөөд хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа эсвэл жингээ хасахыг хүсч байвал бусад амттан шиг өглөө гуа идэх нь дээр. Гэхдээ хэрэв хоолны дэглэм таны тухай биш бол гол зүйл бол унтахаас 3 -аас доошгүй цагийн өмнө идэж болохгүй.
Бидний бие тодорхой бүтээгдэхүүнийг боловсруулахын тулд өөр өөр хугацааны интервал, ходоодны шүүсний өөр найрлага шаарддаг. Өөрөөр хэлбэл, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний задралд ходоодны шүүс махнаас бага шаардагддаг. Тарвас 20 минут орчим байхад гуа 30 минут шингэдэг бол пектин, эслэгээр баялаг жимс (лийр, авокадо, инжир, чангаанз, нектарин, алим, гуава) 40 минут болдог.
Тус тусад нь ашиглах боломжтой бүтээгдэхүүнүүд хамтдаа шинж чанараа алдаж, бидний биед туйлын төвийг сахисан болно. Амтат гуа бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж чадахгүй байгаа нь амтат гуа бие махбодид удаан хугацаагаар оршин тогтнож, улмаар дотор муухайрах, гүйлгэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.
Мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг, бүх зүйл хувь хүн бөгөөд та өөрийнхөө биеийг сонсох хэрэгтэй."
