2023 Зохиолч: Cameron Daniels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-05-21 01:35
1. Матрас
Хэрэглэгчдийн хийсэн судалгаагаар матрас зөв арчилгаа хийвэл 10 хүртэл жил үйлчлэх боломжтой байдаг. Энэ нь хүүхдүүдийг дээгүүр нь үсрэхийг зөвшөөрөхгүй байх, үе үе эргүүлж, төв тулгууртай хүрээтэй байлгах гэсэн үг юм. Дунджаар бид амьдралынхаа 33 орчим хувийг унтаж өнгөрүүлдэг. Тиймээс энэ цагийг дэмий үрэхгүй байхын тулд та тайван унтаж, ямар ч эвгүй байдалд орох ёсгүй. Хэт зөөлөн эсвэл хатуу матрас дээр унтах нь доод нурууны архаг өвчинд хүргэдэг.
2. Дэр
Daily Mail -ийн мэдээлснээр тэдгээрийг зургаан сар тутамд солих эсвэл устгах шаардлагатай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд тоос, шороо, өөх тос, үхсэн арьсны тоосонцор хуримтлуулж батга, харшил үүсгэдэг. Дэр нь зөвхөн тохь тухтай байхаас гадна толгой, хүзүү, хонго, нурууг дэмжихэд зайлшгүй шаардлагатай. Өндөр, хөшүүн чанар нь танд тохирсон эсэхийг шалгаарай.
3. Чийгшүүлэгч
Чийгшүүлэгчийг хадгалах хугацаа дунджаар нэг жил байна. Эдгээр нь цаг хугацааны явцад сулардаг хэд хэдэн тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Өөрийн дуртай тосыг анхааралтай ажиглаж, үнэрлээрэй: хэрэв шар өнгөтэй болж, үнэртвэл түүнийг хаях цаг болжээ. Чийгшүүлэгч (ялангуяа хоолойноос илүү саванд савласан) нь бүтээгдэхүүний чанарт сөргөөр нөлөөлдөг бактери үүсгэдэг.
4. Шүдний сойз
Таны шүдний сойзыг Америкийн шүдний холбооноос зөвлөсний дагуу 3-4 сар тутамд сольж байх ёстой. Бактери (10 сая бичил биетэн, жижиг бичил биетний захиалгаар) үс дээр хуримтлагдаж болно. Хэрэв сойзонд ямар нэгэн гажиг байгаа бол түүнийг эртхэн солино гэж Momtastic -ийн судалгаанд дурджээ.
5. Сормуусны будаг
Өдөр тутмын эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сормуусны будагаа 2-3 сар тутамд сольж байхыг зөвлөж байна, учир нь жижиг хоолой, сойз нь нян үржих үндэс болдог. Сормуусныхаа амьдралыг уртасгахын тулд сойзоо үргэлж цэвэр байлгаарай. Үгүй бол та стафилококкийг барьж, нүдний эргэн тойронд болон дотор цэврүүтдэг.
6. Хөхний даруулга
The New York Post-ийн мэдээлснээр хөхний даруулгыг 9-12 сар тутамд сольж байх ёстой (хэр олон удаа өмсдөгөөс шалтгаална). Хөхний даруулгын уян элементүүд цаг хугацаа өнгөрөх тусам элэгддэг бөгөөд энэ нь нуруунд өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд хөх нь хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүйгээр унждаг.
7. Уруулын будаг
Уруулын будагийг 1, 5 жилийн дараа хая. Хугацаа нь дууссан уруулын будаг хатаж, менингит үүсгэгч нянгаар дүүрсэн байдаг. Түүнчлэн уруулын будаг үнсэх дур хүслийг арилгаж болох эвгүй үнэр гарч ирдэг.
8. Утаа илрүүлэгч
Утаа илрүүлэгч мэдрэмтгий чанараа 10 орчим жилийн дараа алддаг. Энэ хугацааны дараа мэдрэгчийг техникийн хувьд ажиллаж байсан ч солино уу. Үгүй бол галын эрсдэл нэмэгддэг.
9. Хөвөн ба алчуур
Тэдгээрийн бичил биетнийг устгахын тулд хөвөн, угаалгын алчуурыг өдөр бүр богино долгионы зууханд хийж эсвэл бүрмөсөн хаяж, хурдан хатдаг, хоёр өдөр тутамд өөрчлөх боломжтой өөдөс рүү шилжүүлэх ёстой. Үгүй бол сальмонелл болон E. coli -ээр өвчлөх магадлал өндөр байна.
10. Биеийн тамирын гутал
Runner's World байгууллагын мэргэжилтнүүд пүүзийг 500 орчим км гүйсэний дараа солих шаардлагатай гэж мэдэгджээ. Хатуу чанараа алдсан хуучин пүүзээр гүйх нь хөлийг гэмтээх аюултай.
11. Дугуй
Машины брэнд, жолоодлогын хэв маяг, ашиглалтын давтамж зэргээс шалтгаалан дугуйг ихэвчлэн 80,000 км -ийн дараа солих шаардлагатай болдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дугуй элэгдэж, элэгдэж, үр дүнгээ алддаг бөгөөд энэ нь осол аваарт хүргэдэг.
